Αγαπώ......

Η καινούρια φίλη Διασκέσις μου έκανε την τιμή και με επέλεξε για το πολύχρωμο βραβείο.Ευχαριστώ πολύ για την τιμή!
Σήμερα πετάχτηκα μέχρι τη Χαρά,να πιούμε καφεδάκι και να δω τι καινούριο είχε ετοιμάσει.Ανοιχτή πάντα η πόρτα της και η καρδιά της!
Μια έκπληξη με περίμενε:και πάλι το πολύχρωμο βραβείο!Χαρούλα,δεν ξέρεις πόσο χαρούμενη με έκανες!

Το είχα δει και σ΄άλλα σπιτάκια και μου άρεσε,μου έβγαζε μια θετική ενέργεια με τα χρώματα του ουράνιου τόξου.
Ευχαριστώ πολύ και τις δυο φίλες!

Μαζί με το βραβείο θα πρέπει να σας αποκαλύψω και 10 αγάπες μου.Δύσκολο να διαλέξω,είναι πολλές,μερικές μου ξεφεύγουν,ξέρετε,όταν υπάρχει αυτή η πίεση,το μυαλό ένα κενό.
ΑΓΑΠΩ:
-Τη θάλασσα,η γαλήνη της με ξεκουράζει,όσο κι αν η αντάρα της μου φέρνει μελαγχολία.
-Να με πειράζει ο άντρας μου και τα κορίτσια μου και να με φωνάζουν όπως συνήθιζαν οι γονείς μου,το βρίσκω πολύ τρυφερό.
-Τη φύση και τις εναλλαγές της,με εκπλήσσουν πάντα,λες και τις βλέπω για πρώτη φορά.
-Τη μοναξιά,την παρέα με τον εαυτό μου,τις σκέψεις και τα όνειρά μου.
-Τον πρωινό ύπνο,μια ζωή δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβατάκι μου.
-Τη ζωγραφική,που την αγάπη της κληρονόμησα από τον πατέρα μου,δεν είμαι ψωνάρα,έχω επίγνωση τι μπορώ να κάνω,αλλά τα έργα μου είναι κομμάτια δικά μου και τα αγαπώ με τις ατέλειές τους.
-Την καλή παρέα και τις ατέλειωτες συζητήσεις με τις διαφωνίες και συμφωνίες μας.
-Να μαθαίνω ακόμη διάφορα που τα αγνοούσα εντελώς,χαίρομαι σα μικρό,που τώρα αρχίζει το μακρύ ταξίδι της γνώσης.
-Τις ατέλειωτες κούπες γαλλικού καφέ σερφάροντας και κάνοντας τις επισκέψεις μου.
-Αυτούς που με έχουν πικράνει,μια κατάκτηση που τα τελευταία χρόνια κατόρθωσα με πολύ κόπο.


Αυτό το φωτεινό βραβείο χαρίζεται στις:
*Λούρδη,γιατί είναι πάντα κοντά σε όλες μας,μας επισκέφτεται με γλυκές καλημέρες και καληνύχτες κι αυτό είναι κορυφαίο.
*Χρυσάνθη,που είναι τόσο γλυκιά,θέλεις να είναι η φιλενάδα σου.
*Βίκυ,γιατί όσα κάνει είναι τέλεια και πανέμορφα.
*Misirlou,που τα ασήμαντα τα αναγγεννά,τα μεταμορφώνει με το ραβδάκι της και τις μοναδικές step by step οδηγίες της.
*Βασιλική,με τα ευφάνταστα έργα της και τις κατευθυντήριες-σε μένα-συμβουλές της.
*Μαράκι,με το φωτεινό χαμόγελο,τα υπέροχα μάτια,τα ξεχωριστά,τέλεια έργα της και την προθυμία της να μας βοηθήσει,να μας υποδείξει την τεχνική της.
*Ανεράιδα,την ακούραστη γλυκιά νεραϊδούλα,που ψάχνει ακούραστα,δημιουργεί και μοιράζεται μαζί μας.
*Ίριδα,με τις όμορφες εικόνες,που μας ταξιδεύουν.
*Μαριαννάκι,με τις θαυμάσιες μουσικές επιλογές της και τις γλυκούλες,τρυφερές δημιουργίες της.
Και τελευταία μα πρώτη στην καρδιά όλων μας
*Γιαγιά Αντιγόνη,με το εξαιρετικό γράψιμο,τη γλύκα της,την αγάπη της.


Δε μπορεί να λείπει η ζωγραφική μου,μπορεί;Αχ,κορίτσια,δεν ξέρω αν σας κουράζω,μα θέλω να μοιράζομαι μαζί σας όσα φτιάχνω στο χαρτί.

Τρία σκιτσάκια,τα ονόμασα "τα ταξιδιωτικά" και είναι από φωτογραφίες ταξιδιών μου-έχω κι άλλα.
Αφιερωμένα με αγάπη στη Χαρά,που τόσο αγαπάει αυτή την περιοχή και συμφωνώ απόλυτα μαζί της.Λατρεμένη!
Τοσκάνη,λοιπόν.

Σπιρουλίνα,το θαυματουργό φύκι

Η σπιρουλίνα είναι γένος βρώσιμων κυανοβακτηρίων,που προϋπήρχε σε λίμνες με αλκαλικό PH 40.000 χρόνια πριν.
Αποτελείται από πολλά κύτταρα,που σχηματίζουν αποικίες υπό μορφή σπειροειδών νηματίων,απ΄όπου προέρχεται και το όνομά της.
Κείμενα στη βιβλιογραφία δείχνουν ότι αποτελούσε βασικό συστατικό στη διατροφή των Αζτέκων,ενώ σήμερα συνιστά συμπληρωματικό συστατικό της ιαπωνικής κουζίνας.
Είναι πηγή υψηλής συγκέντρωσης και ποιότητας πρωτεϊνης,ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών,μεταλλικών στοιχείων σπάνιας ποιότητας,λιπαρών ουσιών απαραίτητων για το νευρικό ιστό.
Η πρωτεϊνη της είναι υψηλής βιολογικής αξίας,ανάλογη με του κρέατος και της σόγιας.Οι βιταμίνες και τα μέταλλά της είναι 100 0/0 φυσικά χωρίς τοξικά κατάλοιπα.
Το β καροτένιο είναι 25 φορές μεγαλύτερο απ΄όσο στα καρότα και η βιταμίνη Ε περιέχεται σε μεγαλύτερη ποσότητα από το σιτάλευρο.Αυτό κάνει τη σπιρουλίνα να έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αποτελεί ασπίδα προστασίας κατά των ελεύθερων ριζών,που ευθύνονται για τη γήρανση του οργανισμού.
Περιέχει λινολεϊκό οξύ,συστατικό των φυτικών ελαίων,που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερόλης.
Ακόμα περιλαμβάνει σημαντικές ποσότητες βιταμινών:Α,Β1,Β12,Β3 και Β6,ενώ τα ιχνοστοιχεία που συναντάμε στη σύνθεσή της είναι κυρίως ασβέστιο,μαγγάνιο,φώσφορος,ιώδιο,χλώριο και χαλκός.Επιπροσθέτως μια σειρά από απαραίτητα αμινοξέα βρίσκουμε σ΄αυτό το διατροφικά πλούσιο φύκι.
Της έχουν αποδοθεί αντικαρκινικές ιδιότητες,ρυθμιστικές της χοληστερόλης,ενισχυτικές του ανοσοποιητικού,αντιγηραντικές και αναζωογονητικές του οργανισμού.
Για αυτή τη σπουδαία διατροφική της αξία ενδιαφέρθηκε η ΝΑΣΑ ,ώστε να αποτελέσει η σπιρουλίνα υποκατάστατο της υψηλής απαιτήσεων διατροφής των αστροναυτών.
Μπορεί να καταναλωθεί με χυμούς,σε γιαούρτι,κρεμώδη τυριά,κρύες σάλτσες,ζυμαρικά.
Κυκλοφορεί σε ταμπλέτες,κάψουλες και σε σκόνη.


Πέρα από τη σπουδαία διατροφική της αξία,με τόσα μέταλλα και βιταμίνες δεν ήταν δυνατό να ξεφύγει από την υπηρεσία της ομορφιάς.Λήψη εσωτερικά ,αλλά και σε καλλυντικά παρασκευάσματα.
Εμπρός κορίτσια!

ΜΑΣΚΑ
1κουτ. σ. γιαούρτι πλήρες ή κρέμα γάλακτος πλήρης
1κουτ. γ. μέλι
1 κουτ. γ. αλόη τζελ
1κουτ. γ. σπιρουλίνα σκόνη
3 σταγ.αιθέρια έλαια

ΥΔΑΤΙΚΟ ΣΚΕΥΑΣΜΑ
1κουτ. σ. βερυκοκέλαιο
1κουτ. σ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιών
2βιτ.Ε
1 κουτ. γ. σπιρουλίνα σκόνη
6 σταγ. αιθέρια έλαια

ΜΑΣΚΑ ΑΠΟΛΕΠΙΣΗΣ
1κουτ. σ. κρέμα γάλακτος πλήρης
1 κουτ. σ. νιφάδες βρώμης(κουάκερ)
1κουτ. γ. σπιρουλίνα σκόνη
3 σταγ. αιθέριο έλαιο


Στις μάσκες ανακατεύουμε τα υλικά και τις απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο,μακριά από τα μάτια, για 20 λεπτά.
Την απολεπιστική την απλώνουμε κάνοντας ελαφρές,κυκλικές κινήσεις.
Αφαιρούνται αρχικά με χλιαρό νερό και τελειώνουμε με δροσερό,για να σφίξουν οι πόροι.
Ακολουθεί η υδατική κρέμα.
Το υδατικό σκεύασμα το βάζουμε κάθε βράδυ,ανακινώντας το καλά.

Στη φωτογραφία έχω συγκεντρώσει τα υλικά που χρειαζόμαστε,μόνο γιαουρτάκι πλήρες δε διέθετα.Στο πιατάκι είναι η σπιρουλίνα σε ταμπλέτες(όταν δεν έχω σκόνη,τρίβω αυτή),κουάκερ και βιταμίνη Ε.
Αιθέρια επέλεξα γεράνιο και λιβάνι,τόσο για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες,όσο και για την καλή τιμή τους.

Οι πληροφορίες για τη σπιρουλίνα είναι από το www.iatronet.gr

Zaz - Je veux

Ένα τραγουδάκι που μ΄αρέσει πολύ, αφιερωμένο με αγάπη σε όλη την blog-ο-παρέα.

KΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!

Mπαλαρίνα

Μου αρέσει πολύ η μικτή τεχνική στη ζωγραφική.Η μίξη διαφόρων υλικών,τεχνικών δίνει πολύ όμορφο αποτέλεσμα στο σύνολο.
Ψάχνω συνέχεια στο διαδίκτυο,μελετάω διάφορες τεχνικές και προσπαθώ να φτιάξω κάτι δικό μου.
Μ΄αυτό τον τρόπο έγινε η μπαλαρίνα μου σε μικρό χαρτί για ακρυλικά,που κόλλησα σε σκληρό χαρτόνι.
Για αρχή κόλλησα με ατλακόλ φωτοτυπίες από βιβλία μουσικής των κοριτσιών μου,μ΄αρέσει πολύ να φαίνονται λίγο οι νότες στο φόντο.
Αφού στέγνωσε,σχεδίασα τη μπαλαρίνα μου.Πήρα λευκό χαρτί γκοφρέ,το έκοψα ώστε να ταιριάζει,στην αρχή λίγο μεγάλο έγινε,αλλά το προσάρμοσα .

Κόλλησα το πάνω μέρος και στη συνέχεια το υπόλοιπο,για να φτιάξω καλύτερα τις πτυχώσεις.Ένα μικρό κομμάτι στριφτό έγινε η ζώνη.

Στο τέλος πέρασα ακετή ατλακόλ επάνω,για να σκληρύνει.

Έκανα με την ατλακόλ και τα σχέδια και το άφησα να στεγνώσει καλά.

Έβαψα με πατίνα γραφίτη την επιφάνεια και τα σχέδια με χρυσό ακρυλικό.Πέρασα επάνω μοβ ακρυλικό και πριν στεγνώσει το σκούπιζα μ΄ένα πανάκι.

Χρωμάτισα τη μπαλαρίνα και διόρθωσα πάλι το φόντο σκουραίνοντας , ξανοίγοντας και πρόσθεσα στα φωτεινά σημεία πατίνα χρυσού.

Ανάπλαση στο πλαίσιο ενός πίνακα

Πάνε δυο χρόνια,ίσως και περισσότερο,που ζωγράφισα,σε χαρτί ειδικό για χρώματα λαδιού, αυτόν τον πίνακα.Έκανα δοκιμές στους σπασμένους τόνους και είδα ότι τα χρώματά του μου άρεσαν.
Τον ονόμασα "ονειροδάσος",το δικό μου παραμυθένιο δάσος,που εκεί στο βάθος του θέλω να τρέξω,να χωθώ.
Αποφάσισα κάτι να κάνω για να τον κρατήσω, κόλλησα λοιπόν το χαρτί σε καμβά ,αλλά διάλεξα μεγαλύτερο μέγεθος για να φτιάξω ένα πλαίσιο.

Πέρασα με στόκο γύρω γύρω.Χρησιμοποίησα ακρυλικό στόκο σκόνη,ατλακόλ(λίγη,με το μάτι) και νεράκι.
Όσο ήταν υγρός ο στόκος έβαλα μικρό κοφτό μακαρονάκι τριγύρω,κάπου το είχα δει στο διαδίκτυο.
Έβαψα με αραιωμένα ακρυλικά-διαδοχικές στρώσεις-πάλι στα χρώματα του πίνακα.Το αποτέλεσμα δε με ικανοποιούσε,άτονο και θαμπό το εύρισκα.
Τον είχα αφήσει στην άκρη,ξεχασμένο.

Φέτος έμαθα πολλά από τις καινούριες φίλες-με είχε εντυπωσιάσει η τεχνική με το αλουμινόχαρτο για το λαμπερό της αποτέλεσμα.
Μαράκι,να είσαι καλά ,κορίτσι μου,που μοιράστηκες μαζί μας τα μυστικά της δουλειάς σου!

Αλουμινόχαρτο,λοιπόν,αλλά ήθελα και κάτι άλλο,κάποια ανάγλυφη λεπτομέρεια.
Έψαξα για κάποια μεταλλική ροδέλα,πού να βρω,ήταν κι αργά,έτσι έφτιαξα τα σχεδιάκια με αλουμινόχαρτο,που έστριψα.Τα κόλλησα και από πάνω έβαλα σ΄όλη την επιφάνεια το τσαλακωμένο αλουμινόχαρτο.
Έβαψα με πατίνες,προσπάθησα και πάλι να πλησιάσω τα χρώματα του πίνακα.
Tι λέτε κι εσείς,δεν έγινε καλύτερος;

Καλή σας εβδομάδα!

Ένα βράδυ στο Μητροπάνο.

Γεια σας!
Επέστρεψα σήμερα με πολύ κρύο και βροχή,μα στο σπιτάκι μου είναι ζεστά.Μου λείψατε φίλοι μου,έριξα μερικές κλεφτές ματιές στα σπιτάκια σας,μα δεν είχα χρόνο για περισσότερο.

Την προηγούμενη Παρασκευή,γυναίκες από την Αγία Άννα πήγαμε να ακούσουμε το Μητροπάνο και τα υπέροχα τραγούδια του.
Δε θέλω να πω τίποτα άλλο:ήταν εκπληκτικός,η ερμηνεία του ξεχωριστή!

Καλό Σαββατοκύριακο!

H παραλία με την παλέτα της ακουαρέλας

Σας έχω κουράσει με την παραλία μας;Την αγαπώ πολύ και τη ζωγράφισα.
Τρεις ακουαρέλες μου,από φωτογραφίες του διαφημιστικού φυλλαδίου του δήμου μας,πριν μερικά χρόνια.

Μια άποψη από ψηλά μέσα από τις ελιές,

από την πλευρά των βράχων και αντίθετα

το απάνεμο μέρος ,που δένουν οι βαρκούλες.

====================================

Φίλες μου από Παρασκευή θα λείψω μερικές μέρες.